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Etapa de Anamnese
Sua história, rotina, exames, deficiências, preferências alimentares e objetivos. É aqui que a individualização começa.
Nutrição clínica e esportiva
Luis F.
Magierek.
Nutricionista clínico e esportivo: Nutrição inteligente e com resultados reais.
Aqui você não recebe uma dieta genérica. Juntos, vamos montar a melhor dieta do SEU mundo, considerando seus objetivos, preferências alimentares, rotina, contexto socioeconômico e genética.
CRN 9 - 33321 · Barbacena· Srª Dos Remédios· Online
+4.000
consultas realizadas
+1.000
pacientes atendidos
+4 anos
de experiência clínica e esportiva
Na prática
Atleta e nutricionista: eu vivo o que prescrevo.
São mais de 13 horas semanais entre corrida, futebol, musculação e jiu-jitsu. A nutrição que eu prescrevo é a mesma ciência que aplico na minha própria rotina de atleta. Recuperação, hidratação, suplementação e performance testadas dentro e fora do consultório.
Como funciona
Uma consulta completa. Sua dieta no mesmo dia.
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Etapa de Antropometria
Avaliação da composição corporal (massa muscular, % de gordura e massa óssea), deficiências musculares, pontos do treino a melhorar e do seu gasto energético.
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Protocolo entregue na hora
Você sai da consulta (1h e 15 min) com seu planejamento alimentar personalizado em mãos.
O que está incluído
Consulta completa de 1 hora a 1 hora e 30m — presencial em Sra dos Remédios, Barbacena ou online
Dobras cutâneas, circunferências, diâmetro ósseo, avaliação de fotos (presencial)
Follow Up semanal para ajustes e acompanhamento mais próximo, tendo mais contato para dúvidas e ajustes.
Planejamento alimentar 100% personalizado, entregue na consulta
Aplicativo personalizado com notificações de refeição e hidratação
Avaliação e solicitação de exames bioquímicos, quando necessário
Suplementos e fitoterápicos com base em evidências, quando indicados
Contato direto via WhatsApp durante o acompanhamento
Sem dieta maluca•Comendo o que gosta•Sem sofrimento•Resultados rápidos•
Histórias reais
Veja o que aconteceu com quem seguiu o acompanhamento.
Resultados de quem transformou a alimentação em uma rotina possível de manter.
Essa minha paciente conseguiu esse resultado incrível com apenas alguns meses de acompanhamento, reduzindo 19 kg de gordura e ainda ganhando 1kg de massa muscular. Sem medicamento, sem sofrer na dieta, comendo de tudo.
Esse meu paciente empresário leva uma vida extremamente agitada e conseguiu ter esse resultado apenas com ajustes que fizemos na dieta e orientações nos treinos/cardio. Foram no total 11,6% de gordura perdidos e +6,5 kg de massa muscular ganhos, em apenas 4 meses de acompanhamento. Sem cortar o que gosta e sem abrir mão da sua rotina.
Tire suas dúvidas
Perguntas frequentes
Saiba mais sobre como funciona o acompanhamento nutricional.